惠若琪：从中国女排队长到体育公益先锋的传奇人生与精神传承
1991年3月4日出生于辽宁大连的惠若琪，最初接触排球纯属偶然。小学五年级时，身高突增到1.79米的她被教练一眼相中。"那时候连排球规则都不懂，只觉得跳起来扣球特别帅。"惠若琪在采访中笑着回忆。谁也没想到，这个扎着马尾辫的东北姑娘，日后会成为中国女排的"定海神针"。 2012年伦敦奥运会失利后，接任队长的惠若琪面临着前所未有的压力。2015年世界杯前夕，她突然被查出心脏早搏，医生警告"再打球可能猝死"。经历两次射频消融手术后，这个倔强的姑娘硬是赶上了里约奥运会。"每次扣球心脏都像要跳出来，但看到国旗升起时，一切都值得。" 如今转型为母亲的惠若琪，依然保持着每天6点起床的习惯。她在抖音分享的"孕妈健身教程"获得百万点赞，最新筹建的青海高原排球训练营即将启用。从球场到生活，这位前队长始终在用行动诠释着女排精神的新内涵。一记重扣改写命运的农村女孩
伦敦到里约的涅槃之路
退役后的三重身份蜕变
"排球教会我最重要的事，不是如何赢球，而是怎样在跌倒后爬起来。"——惠若琪在南京师范大学的演讲